Làm gì để giảm đau đầu khi bị viêm xoang?

Viêm xoang khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi, người bệnh thường có các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau âm ỉ, nhức đầu... Vậy làm thế nào để giảm đau đầu khi mắc viêm xoang? Dưới đây là một số mẹo hay giúp "đánh bay" triệu chứng khó chịu này.

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là bệnh khá phổ biến ở nước ta, bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi ở cả nam và nữ. Nhiều người mắc căn bệnh này thường cảm thấy rất khó chịu và áp lực do những triệu chứng mà bệnh gây nên. Vào những dịp thời tiết thay đổi, chuyển hẳn sang lạnh khiến viêm xoang rất dễ bị tái phát. Do đó, người bệnh cần chú ý hơn. Nên đeo khẩu trang khi ra đường, khi làm công việc nhiều bụi bặm, nếu có phản xạ muốn hỉ mũi không nên cố gắng hỉ mũi mạnh khi mũi không thông vì như vậy sẽ khiến chất viêm vào vòi nhĩ và tai, chỉ nên hỉ mũi ra không nên hít ngược vào trong.

Triệu chứng thường gặp của bệnh viêm xoang

5 triệu chứng chính:

• Nghẹt mũi, tắc mũi, tạo cảm giác khụt khịt rất khó chịu
• Chảy nước mũi, chảy dịch, mủ ra trước hay sau (nước mũi nhỏ xuống thành họng ngay phía sau lỗ mũi).
• Giảm, mất khứu giác: Bổng dưng ngửi kém, mất mùi.
• Sốt ( Sốt có thể cao trong trường hợp viêm xoang cấp )

7 triệu chứng phụ:

• Nhức đầu ở thái dương hoặc chẩm gáy, xung quanh mắt.
• Sốt ( Sốt nhẹ )
• Đau họng và hơi thở có mùi hôi
• Mệt mỏi, uể oải
• Đau nhức răng kéo dài
• Ho dai dẳng
• Nặng tức, đau nhức tai.

>>> Các dấu hiệu của bệnh viêm xoang

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bạn cần đi khám hoặc đưa trẻ nhập viện ngay nếu sau 1 tháng các triệu chứng vẫn còn hoặc có chiều hướng nặng hơn bao gồm:

• Mắt có quầng thâm, sưng và đau;

• Trán sưng tấy;

• Đau đầu dữ dội;

• Lú lẫn hoặc nói sảng;

• Cổ bị cứng;

• Thở ngắt quãng, khó thở.

Những nguy cơ khiến bạn dễ mắc bệnh viêm xoang Có rất nhiều yếu tố có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm:

• Thường xuyên tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc môi trường bị ô nhiễm;

• Bị rối loạn miễn dịch như nhiễm HIV/ AIDS, xơ nang…

• Bị suyễn;

• Hút thuốc lá.

Một số mẹo trị nhức đầu do viêm xoang

1. Dùng gừng

Có nhiều người quen thuộc với cách dùng gừng để xông hơi giúp làm giảm chứng nghẹt mũi và những khó chịu do viêm xoang, viêm mũi dị ứng gây ra. Chúng ta có thể dùng gừng để trị chứng đau đầu khi bệnh hoành hành bằng cách:

• 50ml sữa tươi không đường.
• 50gram gừng tươi

Cách làm: Gừng cạo sạch vỏ, đem rửa sạch rồi cắt lát nhỏ. Cho gừng vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn rồi đổ ra 1 cái chén sạch. Đổ hết lượng sữa tươi trên vào chén gừng xay nhuyễn và khuấy đều cho hỗn hợp hơi đặc. Cho hỗn hợp gừng và sữa tươi vào cái khăn dày và đắp lên trán hoặc thoa thực tiếp lên trán và massage 5 - 10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Gừng tươi rất tốt đối với người bị viêm xoang, do đó khi cảm thấy nhức đầu hay pha chế hỗn hợp nhanh để hạn chế cơn đau do viêm xoang gây ra. Lưu ý: Thử đắp lên bàn tay một ít trước khi đắp trực tiếp lên trán. Cần chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của công thức này để khắc phục chứng đau đầu do viêm xoang một cách hiệu quả. 2. Massage Liệu pháp massage với nước ấm và khăn sạch giúp giảm tình trạng đau do viêm xoang cũng như giảm các triệu chứng khác như nghẹt mũi, chảy dịch mũi. Biện pháp này không khó thực hiện và người bệnh có thể làm tại nhà. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Nhúng khăn sạch vào nước ấm khoảng 40 độ C
• Vắt sơ khăn cho ráo bớt nước
• Đắp trực tiếp lên vùng mặt
• Thư giãn và dùng tay xoa nhẹ 2 bên thái dương, vùng cánh mũi, mũi xoang,…

Xem thêm: Mẹo chữa viêm xoang

3.Chữa đau đầu do viêm xoang nhờ xông hơi Xông hơi là một trong những phương pháp điều trị chứng đau đầu do viêm xoang gây ra và có hiệu quả tức thì. Khi bạn xông hơi, các màng nhầy và dịch trong mũi sẽ được khơi thông, từ đó làm giảm tình trạng tắc nghẽn trong mũi gây khó thở. Điều này sẽ giúp làm giảm áp lực lên xoang mũi đồng thời làm giảm bớt triệu chứng đau đầu của bạn.

• Bước 1: bạn hãy đun một nồi nước sôi, sau đó thêm một vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích. Những tinh dầu tốt cho sức khỏe và dễ khơi thông mũi bao gồm tinh dầu chanh, tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế…
• Bước 2: Che đầu bằng một chiếc khăn và nghiêng người về phía trước sao cho mặt của bạn song song với mặt nồi nước, cách nồi nước khoảng 30 cm.
• Bước 3: Hít hơi nước sao cho càng nhiều càng tốt cho đến khi hết hơi nước.

4.Chữa đau đầu do viêm xoang bằng máy tạo độ ẩm Không khí ẩm lành mạnh và trong sạch sẽ giúp bạn chống lại cảm giác nhức đầu do viêm xoang. Trong khi không khí khô có thể gây kích ứng mũi khiến cho bạn dễ bị viêm hơn thì không khí ẩm sẽ làm loãng chất dịch nhầy và làm giảm tắc nghẽn mũi. Điều này sẽ giúp bạn bớt bị đau đầu.

• Bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm để tạo một không khí ẩm sạch và trong lành đồng thời cũng tránh làm cho virus và vi khuẩn có hại cho sức khỏe sinh sôi.
• Hãy đặt máy tạo độ ẩm không khí trong phòng ngủ của bạn trong khi bạn ngủ vì đây là khoảng thời gian dễ bị tăng áp lực xoang mũi.
• Hoặc bạn có thể đặt một nồi nước nóng trong phòng ngủ của bạn để làm tăng không khí ẩm. Hãy đặt nó ở nơi an toàn để tránh vô tình làm bạn bị thương khi không chú ý.

5. Chườm khăn giúp giảm đau đầu do viêm xoang Cho dù bạn chườm nóng hay chườm lạnh thì nó cũng đều là những biện pháp tốt nhất giúp bạn thoát khỏi những cơn đau đầu do viêm xoang. Việc chườm khăn ấm có thể làm giảm áp lực trên xoang mũi và làm lỏng các dịch nhầy hơn. Trong khi đó chườm khăn lạnh lại giúp giảm đau bằng cách thắt các mặt máu ở vùng xoang mũi lại

• Bước 1: Chuẩn bị hai bát nước ấm nóng và nước lạnh.
• Bước 2: Lấy khăn thấm nước ấm nóng và vắt cho bớt nước. Đắp khăn ấm lên trên trán và trên mũi trong vòng 3 phút.
• Bước 3: Lấy khăn đã nguội ra và ngay lập tức đắp chiếc khăn khác đã thấm nước lạnh lên trên trán và mũi trong vòng 30 – 45 giây.

Có thể lặp lại quá trình này 4 – 5 lần/ngày cho đến khi đạt được hiệu quả tốt nhất. 6. Uống đủ nước để giảm đau đầu do viêm xoang

• Khi bị đau đầu do viêm xoang bạn càng cần uống nhiều nước hơn. Điều này có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong xoang mũi, làm cho nó dễ dàng khô hơn. Một khi cơ thể loại bỏ các chất dịch nhầy, chứng đau đầu của bạn sẽ tan biến nhanh chóng.
• Đối với những người mắc bệnh viêm xoang thì bạn nên uống nước ấm hơn. Hãy thưởng thức một tách trà nóng, đặc biệt là những loại trà thảo dược có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra nước chanh cũng sẽ giúp làm giảm dịch nhầy trong xoang.

7. Dùng thuốc Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ một loại thuốc nào. Một số nhóm thuốc điều trị viêm nhức đầu do viêm xoang gồm có:

• Thuốc giảm đau: Gồm một số biệt dược như naoproxen, actaminophen, ibuprofen,… Đây là những loại thuốc có tác dụng nhanh nhưng cần dùng theo chỉ định phù hợp. Tác dụng điều trị của thuốc cũng tạm thời, không được dùng quá 10 ngày để tránh tác dụng không mong muốn trong điều trị.
• Nhóm thuốc xịt chứa corticoid: Thông thường được sử dụng để làm tiêu viêm, giảm đau, ứ đọng trong xoang mũi,… Những thuốc này thường dùng trong điều trị ngắn hạn. Mỗi lần điều trị không kéo dài quá 7 ngày.
• Các thuốc chống dị ứng: Thuốc này được bác sĩ chỉ định cải thiện tình trạng của một số bệnh nhân bị viêm xoang do các yếu tố dị ứng, nhất là dị ứng thời tiết. Những thuốc thường điều trị bệnh viêm xoang được chỉ định như maleat, clorpheniramin, hydrocloid,…

Xem thêm: Điều trị viêm xoang như thế nào?

Thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế tình trạng bệnh viêm xoang

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh viêm xoang:

• Uống nhiều nước để làm loãng dịch nhầy trong mũi.

• Không uống rượu hoặc các chất có cồn.

• Không hút thuốc lá.

• Sử dụng gạc ấm để lên vùng xoang 4 lần một ngày, trong vòng từ 1 đến 2 giờ.

• Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

• Không sử dụng các loại thuốc xịt mũi không được chỉ định. Những thuốc này có thể chứa chất không phù hợp với bạn và làm bệnh xấu đi.

• Kê cao đầu vừa phải khi ngủ sẽ hạn chế tình trạng nghẹt mũi.

Những đợt cấp của bệnh viêm xoang sẽ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn. Những thói quen xấu không tốt cho bệnh  nên thay đổi đồng thời sử dụng các thuốc điều trị hỗ trợ của bác sĩ sẽ làm bệnh thuyên giảm nhanh hơn. Chỉ một số ít trường hợp viêm xoang mạn không đáp ứng với điều trị thuốc, viêm xoang do tắc nghẽn hoặc viêm xoang có biến chứng nhiễm trùng lan rộng vào vùng hốc mắt, sọ não sẽ được chỉ định điều trị phẫu thuật.  Chính vì vậy bạn hãy đến gặp bác sĩ để được tham vấn thêm về phương pháp điều trị thích hợp.

Sử dụng xoang bách phục

Để bệnh có thể ổn định lâu dài, người bệnh nên tìm đến các phương pháp mang tính chất ổn định như giải mẫn cảm bằng thảo dược Xoang Bách Phục – rất tốt cho bệnh viêm xoang Để tìm mua sản phẩm giúp thay đổi mẩn cảm ở người có cơ địa dị ứng, hãy xem TẠI ĐÂY